한진의 즐거운 세상

안녕하세요 ~ 신선의 즐거운 세상입니다. 오늘은 인싸 음료인 아샷추를 만들 겁니다. 먼저 머그잔, 아이스티, 원두가루, 드리퍼, 글라스를 준비해주세요. 원두가루를 드리퍼에 부어줍니다. 그리고 드리퍼에 부은 원두가루에 뜨거운 물로 뜸을 내주세요. 글라스에 커피 원액을 이렇게 만들었으면 컵에 얼음을 넣어주세요. 그리고 아이스티를 부어주세요. 마무리로 커피원액을 부어주세요. 다 부으셨으면 저어서 드시면 됩니다. 기다리시던 아샷추가 완성이 되는 겁니다.

안녕하세요 ~ 신선의 즐거운 세상입니다. 오늘은 저가 지난주에 해 먹은 박나래 해장라면입니다. 재료: 대파, 청양고추, 어묵, 신라면입니다. 그다음 순서를 보실까요? 대파를 썰어줍니다. 그다음 순서를 보실까요? 청양고추를 썰어줍니다. 어묵을 돌돌 말아줍니다. 말은 어묵을 썰어줍니다. 건더기 수프와 어묵을 물이 끓을 때 넣어줍니다. 분말수프를 넣어줍니다. 라면을 넣어주세요. 마지막으로 대파, 고추를 넣고 끓여 주시면 됩니다. * 그럼 ~ 여러분 손발 깨끗이 씻고 물 많이 드시고 시간이 되시면 독서하는 습관 잃어버리지 마세요.

안녕하세요 ~ 여러분 신선의 즐거운 세상입니다. 오늘은 저가 코로나 터지기 전에 먹었던 햄버거를 소개할까 합니다. 바로 강남점의 셰이크 쉑입니다. 강남점에 있는 매장이고요. 그리고 몸이 불편하신 장애인 분들도 가실 수 있습니다. 왜냐하면 무슨 용도 인지 모르지만 휠체어 같이 바퀴가 달린 것들이 지나갈 수 있도록 했더라고요. 저는 쉑버거와 초코 셰이크와 치즈 프라이를 같이 시켰습니다. 매장 안에서 영수증을 보면서 기다렸습니다. 매장에서 포장 주문을 해서 집에 도착해서 가족들과 같이 먹었습니다. 초코 셰이크는 달달하면서 맛있었고요. 쉑버거는 고급스러운 맛이었습니다. 치즈 프라이는 고소한 맛이었습니다. * 그럼 ~ 여러분 항상 손발 깨끗이 씻고요. 물 많이 드시고 시간이 되시면 도서 하는 습관 잃어버리지 마세..

안녕하세요 ~ 여러분 신선의 즐거운 세상입니다. 이번 시간에는 실곤약으로 콩국수를 만들 겁니다. 재료를 볼까요? 재료: 양파, 피망, 오이, 실곤약 그리고 사진에는 안 나오지만 콩국물도 준비해 주세요. 이제 실 곤약을 30초간 데쳐 주세요. 그리고 찬물 이랑 흐르는 물에 30초간 휑궤주세요. 이제 얼음, 콩국물, 실곤약을 그릇에 담아 주세요. 이제 고명을 올려주시면 완성입니다. 영상을 참고해서 만드시면 됩니다. 그럼 ~ 여러분 항상 손발 깨끗이 씻고 물 많이 드시고 시간이 되시면 독서하는 습관 잃어버리지 마세요 ^^*

안녕하세요 ~ 여러분 신선의 즐거운세상 입니다. 오늘은 월요일에 있었던 서울시대표 장애인 전국체전 선발전에 관해서 글을 적으려고 합니다. 저는 6승 3패로 4위를 했고요 1위에서 2위까지 같은 회사 동료들 입니다. 3위는 다른 선수가 했고요. 한숨만 나옵니다. 그럼 ~ 이제 스슬 시작 하겠습니다. 지금 이사진의 주인공은 바로 접니다. 첫 경기때 3:2로 어렵게 게임을 이겼어요 ㅠㅡㅠ 이때 부터 문제였습니다. 저희 sk에코 플렌트 전 팀장님 경기 인데요 2위를 차지 하셨습니다. 이번에는 런던 패럴림픽 은메달 리스트 손병준 선수가 5승 1패로 2위를 했습니다. 이번 주인공은 생활체육에서 2부 정도 치는 김동진선수 입니다. 김동진 선수가 1위를 했어요. 이제 결과를 보겼습니다. 저는 4위로 후보선수로 가게되요..

안녕하세요 ~ 여러분 신선의 즐거운 세상입니다. 오늘은 저가 다니는 뻔뻔 탁구장에 다니는 장애인 서울시청 선수들을 소개할까 합니다. 뻔뻔 탁구장은 은평 롯데몰 9층에 있는 스카이 필드에서 운영하는 탁구장입니다. 장애인 서울시청 선수들은 5명인데요 그중에서 2명만 소개할까 합니다. 먼저 이창준 선수입니다. 이창준 선수는 농아인 올림픽에서 남자 복식 금메달, 단식 은메달, 혼합 복식에서 은메달을 땄습니다. 이창준 선수는 국내 농아인 탁구에서 일인자이에요 따라올자가 없습니다. 그다음은 정영아 선수입니다. 휠체어 5 체급이고요 도쿄 패럴림픽에서 동메달을 땄고요. 이번에는 해외 오픈 시합에서는 복식:금메달, 단식:은메달, 단체전: 동메달을 획득했습니다. SK에코 플렌트 기업 선수는 저 혼자 예요. 나머지는 서울시..

안녕하세요 ~ 여러분 신선의 즐거운 세상입니다. 오늘은 작년에 저가 SK에코 플렌트 팀으로 출전한 전국 장애인 체육대회에 대해서 글을 작성하려고 합니다. 작년에는 경북에서 장애인 전국체전이 열렸는데요. 이때 엄청나게 힘들었습니다. 이유는 저가 집에서 경북까지 왔다가 갔다가 해서입니다. 잠을 자는 게 저가 엄청나게 예민해서 그래요 ㅠㅡㅠ 이날 저가 단체전에 1번으로 나가서 이겼습니다. 이날을 다시 생각을 하게 되면 엄청나게 짜릿합니다. 2번으로 패럴림픽 은메달 리스트 손병준 선수가 나갔는데요. 손병준 선수가 이날 컨디션이 안 좋았나 봅니다. 3:2로 지더라고요 ㅜㅡㅜ 이날 마지막으로 나간 김동진 선수가 3:1로 이겨서 저희 서울팀이 3위를 차지했습니다. 이날 ~ 엄청나게 힘이 빠지는 날이었던 거 같아요. ..

안녕하세요 ~ 여러분 신선의 즐거운 세상입니다. 이번 메뉴는 저가 저번 주에 해 먹어 본 두부면 식물성 고추짜장입니다. 재료를 보시면 파, 양파, 청양고추, 식물성 짜장, 두부면 이렇게 준비해 주세요. 그리고 고추기름도 준비해 주세요 ^^* 이렇게 고추기름도 준비가 다 되었으면 양파, 파, 청양고추를 썰어주세요. 이렇게 다 썰고 난 후에는 프라이팬에 고추기름을 부어 주세요 ^^* 이제 야채를 볶아주세요!!! 야채를 볶을 땐 중간 불로 조절해서 볶아주세요 ^^* 이제 먹음직스럽게 볶았으면 두부면을 준비해주세요. 두부면을 준비할 때 물기를 다 제거해 주세요 ^^* 그리고 예쁜 그릇에 담아 줍니다. 두부면을 그릇에 담고 볶은 야채에 짜장 소스를 부어서 볶아주세요. 짜장 소스와 야채를 같이 볶았으면 예쁜 그릇에..

안녕하세요 ~ 여러분 신선의 즐거운 세상입니다. 이번 메뉴는 순두부 건면 라면이에요 ^^* 재료를 한번 보실까요? 재료는 순두부, 건면라면 매운맛 2개, 파, 청양고추, 고추기름, 홍합 이렇게 준비해 주세요 ^^* 냄비에 고추기름을 두르고 청양고추와 파를 썰어서 넣고 볶아주세요. 그리고 물을 부어주고 홍합을 넣어주세요. 그리고 건더기 수프 2개와 분말수프 2개를 넣고 끓여주세요. 끓이면서 면 2개를 넣고 끓여 줍니다. 면까지 달 끓인 상태면 마지막으로 순두부를 잘라서 넣어주세요 그러면 완성 이제 맛있게 드시면 됩니다. 라면을 먹으면 몸에게 엄청 미안하잖아요 그래서 순두부를 넣어서 먹는 건데요. 저는 저의 몸을 엄청나게 생각해서 건면을 선택했어요 근데 청양고추와 고추기름을 넣어서 그런지 얼큰해서 좋았습니다..

안녕하세요 ~ 여러분 신선의 즐거운 세상입니다. 회사 사정상 8일까지 재택근무를 하게 되었습니다. 오늘은 집에서 조리를 했는데요? 바로 로스틱 짜장면으로 했습니다. 준비물은 로스틱 짜장면 트러플 오일과 고추장을 준비해 주세요 ^^* 이렇게 준비를 해주시고 물을 받고 끓으세요. 그리고 면을 넣고 삻은다음에 면수를 덜어내주세요 ^^* 그리고 짜장분말 가루를 넣고 졸여주세요 ^^* 그리고 고추장 3 작은술 넣고 비비면서 졸여 줍니다. 그리고 마지막으로 트러플 오일을 넣고 비비면서 조금 졸여 줍니다. 그러면? 이제 김치와 함께 맛있게 드시면 됩니다. 고추장은 많이 넣으시면 매워요 그러니 조금만 넣으세요 ^^* * 그럼 ~ 여러분 맛있는 거 드시고 운동 많이 하시면서 손발 깨끗이 씻고 물 많이 드시고 시간이 되시..