신선의 일상

Sk에코플렌트 기업선수 신선의 일상

한진의 즐거운세상 2023. 4. 21. 21:29
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안녕하세요 ~ 여러분 신선의 즐거운 세상입니다.
전 장애인 기업 탁구선수 여서 탁구가 주업 이예요.

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1시 ~ 5시까지 탁구장에 있다가 집에 오면?

어제부터 시작한 탁구 셸프 연습기로 백핸드 포핸드 연습을 합니다.

그리고 잠시 쉬었다가

폼롤러로 하체 랑 복근 위주로 운동 후 척추교정 마사지를 합니다.

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그 후에

몸에 도움이 되는 군것질 후에?

건강보조제를 먹어준 후에?

맥주 큰 유리병 1개 랑 무알콜 맥주 1캔을 안주랑 먹어줍니다.
안주는 골뱅이 가오리회 비빔면, 불닭 아몬드, 육포. 꼬마새우튀김을 먹어줍니다.

그 후에

양재천에 산책을 하면서 술을 깨기 위해서 스타벅스 아이스 얼그레이 바닐라 티 라테 벤티 사이즈를 마셔주면 
저의 일상이 끝납니다.

그럼 ~ 여러분 항상 감기 조심하시고요 손발 깨끗이 씻고 따뜻한 물 많이 드시고 시간이 되시면 독서를 하시길 바랍니다.
 

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